Weekend di meditazione, yoga e condivisione. Febbraio 2016

MEDITACION

26-27-28 FEBBRAIO 2016
Podere Il Campo — Rivalto (Chianni)

http://www.italyforum.info/toscana/campo/toscana_firenze_pisa/casolare_con_piscina.html

Un ritiro di meditazione…
…SEDUTA, CAMMINATA, ASCOLTO PROFONDO e PIENA CONSAPEVOLEZZA.

Un fine settimana di vita comunitaria, yoga, passeggiate, condivisioni e buona cucina.

Andrea Costagli

Cliccate per vedere dettagli evento su facebook:

https://www.facebook.com/events/1745230759046076/

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Di seguito il programma:

Programma: ritiro di Meditazione 26-27-28 FEBBRAIO 2016

VENERDI SERA

19.00 Presentazioni, sistemazione e preparazione della cena insieme.

20.00 Cena comunitaria

21.00 -22 .00 Introduzione al ritiro e meditazione

SABATO

7.00 – 7.50 meditazione seduta, camminata nello zendo, seduta.**

8.00 – 8.45 colazione

9.00 – 10.00 meditazione del lavoro

10.00 – 10.40 meditazione camminata all’aperto

11.00 – 11.45 yoga/movimento del corpo

12.30 – 13.15 pranzo

13.30 – 14.30 meditazione del lavoro*

15.10 – 15.30 meditazione seduta

15.30 – 16.00 breve lettura di Dharma

16.00 – 17.00 spazio di condivisione usando lo strumento Zegg Forum

17.00 – 17.30 spazio di condivisione Zegg Forum e meditazione del the

17.40 – 19.00 meditazione dell’ascolto profondo e della parola amorevole

19.00 – 19.20 meditazione seduta**

19.20 – 20.00 meditazione del lavoro*

20.00 – 20.45 cena

20.45 – 21.10 meditazione del lavoro*

21.10 – 21.30 meditazione seduta

21.30 – 22.00 breve lettura di Dharma

22.00 meditazione del dormire

DOMENICA

7.00 – 7.50 meditazione seduta, camminata nello zendo, seduta

8.00 – 8.45 colazione

9.00 – 9.40 meditazione camminata all’esterno

10.00 – 11.20 meditazione dell’ascolto profondo e della parola amorevole

11.20 – 11.40 meditazione seduta

12.30 – 13.20 pranzo

13.30 – 14.30 meditazione del lavoro*

15.00 – 16.00 meditazione seduta, meditazione dell’arrivederci e dell’abbraccio.

 

La partecipazione è libera e gratuita, portiamo sacco a pelo (o lenzuola), un cuscino per stare comodi, un tappetino o dormibene per fare un po’ di yoga e troviamoci a casa di Alessandro e Lucia, (Via della Cartiera 24 La Borra) non più tardi delle 17,15 per fare il viaggio verso Rivalto insieme.

Per favore comunicate la vostra iscrizione  tel.320 6062889- 0587 291590 dalle 18,00 in poi (Alessandro).Mail:alemau57@libero.it o direttamente ad Andrea 328 9567830

2 pensieri su “Weekend di meditazione, yoga e condivisione. Febbraio 2016

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