26-27-28 FEBBRAIO 2016
Podere Il Campo — Rivalto (Chianni)
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Un ritiro di meditazione…
…SEDUTA, CAMMINATA, ASCOLTO PROFONDO e PIENA CONSAPEVOLEZZA.
Un fine settimana di vita comunitaria, yoga, passeggiate, condivisioni e buona cucina.
Andrea Costagli
Cliccate per vedere dettagli evento su facebook:
https://www.facebook.com/events/1745230759046076/
Di seguito il programma:
Programma: ritiro di Meditazione 26-27-28 FEBBRAIO 2016
VENERDI SERA
19.00 Presentazioni, sistemazione e preparazione della cena insieme.
20.00 Cena comunitaria
21.00 -22 .00 Introduzione al ritiro e meditazione
SABATO
7.00 – 7.50 meditazione seduta, camminata nello zendo, seduta.**
8.00 – 8.45 colazione
9.00 – 10.00 meditazione del lavoro
10.00 – 10.40 meditazione camminata all’aperto
11.00 – 11.45 yoga/movimento del corpo
12.30 – 13.15 pranzo
13.30 – 14.30 meditazione del lavoro*
15.10 – 15.30 meditazione seduta
15.30 – 16.00 breve lettura di Dharma
16.00 – 17.00 spazio di condivisione usando lo strumento Zegg Forum
17.00 – 17.30 spazio di condivisione Zegg Forum e meditazione del the
17.40 – 19.00 meditazione dell’ascolto profondo e della parola amorevole
19.00 – 19.20 meditazione seduta**
19.20 – 20.00 meditazione del lavoro*
20.00 – 20.45 cena
20.45 – 21.10 meditazione del lavoro*
21.10 – 21.30 meditazione seduta
21.30 – 22.00 breve lettura di Dharma
22.00 meditazione del dormire
DOMENICA
7.00 – 7.50 meditazione seduta, camminata nello zendo, seduta
8.00 – 8.45 colazione
9.00 – 9.40 meditazione camminata all’esterno
10.00 – 11.20 meditazione dell’ascolto profondo e della parola amorevole
11.20 – 11.40 meditazione seduta
12.30 – 13.20 pranzo
13.30 – 14.30 meditazione del lavoro*
15.00 – 16.00 meditazione seduta, meditazione dell’arrivederci e dell’abbraccio.
La partecipazione è libera e gratuita, portiamo sacco a pelo (o lenzuola), un cuscino per stare comodi, un tappetino o dormibene per fare un po’ di yoga e troviamoci a casa di Alessandro e Lucia, (Via della Cartiera 24 La Borra) non più tardi delle 17,15 per fare il viaggio verso Rivalto insieme.
Per favore comunicate la vostra iscrizione tel.320 6062889- 0587 291590 dalle 18,00 in poi (Alessandro).Mail:alemau57@libero.it o direttamente ad Andrea 328 9567830
Abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti.
Non si accettano altre iscrizioni.
Grazie a tutti.
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