Archivio mensile:ottobre 2016

Ritiro di Meditazione

Weekend di meditazione, yoga e condivisione. Novembre 2016

18-19-20 NOVEMBRE 2016
Podere Il Campo — Rivalto (Chianni)

http://www.italyforum.info/toscana/campo/toscana_firenze_pisa/casolare_con_piscina.html

Un ritiro di meditazione…
…SEDUTA, CAMMINATA, ASCOLTO PROFONDO e PIENA CONSAPEVOLEZZA.

Un fine settimana di vita comunitaria, yoga, passeggiate, condivisioni e buona cucina.

Andrea Costagli

Cliccate per vedere dettagli evento su facebook:

https://www.facebook.com/events/603368863198876/

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Di seguito il programma:

Programma: ritiro di Meditazione 18-19-20 NOVEMBRE 2016

VENERDI SERA

18.00- Registrazioni, sistemazione e preparazione per la cena insieme

19.45- Cena comunitaria e sistemazione cucina

21.00 -22 .00 Meditazione e presentazione.

22.00- Inizio della pratica in silenzio ,meditazione del dormire

SABATO

7.00 – 8.00 meditazione guidata, meditazione seduta, camminata nello zendo

8.00 – 8.45 colazione

9.00 – 9,30 meditazione seduta

9,45 – 10.30 yoga/movimento del corpo

10,45 – 12,15 meditazione lavoro

12.30 – 13.15 pranzo

13.30 – 14.30 meditazione del lavoro e breve pausa

15.10 – 15.30 meditazione seduta

15.30 – 16.40 meditazione dell’ascolto profondo e della piena consapevolezza della parola

16.40 – 1700 breve lettura di Dharma

17.00 – 17.30 meditazione del the

17.45 – 18,15 meditazione seduta

18,30 – 20.00 pausa e preparazione cena con modalità meditazione del lavoro

20.00 – 20.45 cena

20.45 – 21.10 meditazione del lavoro Fine della pratica del silenzio

21.10 – 22.00 meditazione guidata, meditazione camminata, meditazione seduta

22.00- meditazione del dormire

DOMENICA

7.00 – 8.00 meditazione guidata, meditazione seduta, camminata nello zendo

8.00 – 8.45 colazione Siamo invitati a parlare in modo CONSAPEVOLE

9.00 – 9.40 meditazione del lavoro

10.00 – 10,20 meditazione seduta

10,20-11,30 spazio di condivisione usando lo strumento Zegg Forum

11,30-12,30 pausa e preparazione pranzo con modalità meditazione del lavoro

12.30 – 13.20 pranzo

13.30 – 14.30 meditazione del lavoro e breve pausa

15.00 – 16.00 meditazione seduta, meditazione dell’arrivederci e dell’abbraccio.

I volontari che si occupano della preparazione dei pasti valuteranno secondo i tempi necessari la loro partecipazione alle meditazioni nello zendo.

La partecipazione è libera e gratuita, portiamo sacco a pelo (o lenzuola), asciugamano, ciabatte, un cuscino da meditazione per stare comodi, un tappetino da yoga e troviamoci a casa di Alessandro e Lucia, (Via della Cartiera 24 La Borra) non più tardi delle 16,30 per fare il viaggio verso Rivalto insieme.

Per favore comunicate la vostra iscrizione  tel.320 6062889- 0587 291590 dalle 18,00 in poi (Alessandro).Mail:alemau57@libero.it o direttamente ad Andrea 328 9567830

andrea costagli

Info Utente: Andrea Costagli

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